罗志祥方回应猝死传闻

"왜 이렇게 잠이 안 와"…다이어트 하려다 '수면 부족' 빠지는 이유_蜘蛛资讯网

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한 변수를 보정해 하루 6시간 이하의 '짧은 수면' 위험도를 평가했다.분석 결과 여성은 에너지 부족이 가장 심한 그룹보다 섭취와 소비가 균형을 이룬 그룹에서 짧은 수면 위험이 29% 낮은 것으로 나타났다. 에너지가 남는 그룹과 과잉 섭취 그룹 역시 각각 25%, 24% 낮은 위험도를 보였다. 특히 과잉 섭취 상태보다 균형 상태에서 수면 개선 효과가 더 크게

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发布时间：07:03:36